Bodypump

BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 of 45 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

Train alle spieren in slechts een uurtje

Bij BODYPUMP train je je hele lichaam, zonder dat je er als een bodybuilder uit gaat zien.

Voordelen

Met deze barbell workout voor het hele lichaam verbrand je veel calorieën, word je sterker en strakker, vergroot je je core kracht en verbeter je je botstructuur.

De wetenschap achter Bodypump

BODYPUMP is gebaseerd op HET REP EFFECT, een bewezen formule waarbij je spieren aanpakt met lichte gewichten en veel herhalingen doet - dit is het geheim van het ontwikkelen van een strakke, atletische spieren.

Trainingstijden deze week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Dinsdag 29 september 2020
Bodypump, zaal 2 09:00 09:50 Aerobic zaal 2 Invaldocent
Bodypump 19:00 19:50 Aerobic zaal 1 Ronald
Donderdag 1 oktober 2020
Bodypump 20:00 20:50 Aerobic zaal 1 Invaldocent

Trainingstijden volgende week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Dinsdag 6 oktober 2020
Bodypump, zaal 2 09:00 09:50 Aerobic zaal 2 Anjelina
Bodypump 19:00 19:50 Aerobic zaal 1 Ronald
Donderdag 8 oktober 2020
Bodypump 20:00 20:50 Aerobic zaal 1 Anjelina
Privacy policy