Fitness
Fit & Vitaal in 30 Minuten
De hypermoderne EGYM Cirkel
Afvallen
Afvallen
Met het voedingsprogramma Body Support ben je slimmer bezig
previous arrowprevious arrow
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
next arrownext arrow

25

Al 25 jaar een begrip in Assen

De afgelopen 25 jaar hebben wij dusdanig veel kennis en ervaring opgebouwd om jou optimaal te kunnen laten sporten. Laat je overtuigen en probeer ons vandaag 1 week GRATIS uit!

 

✓ Elke 6 weken sessie met fitnessinstructeur
✓ Zeer ruime functionele trainingsruimte
✓ Fysiotherapeuten aanwezig
✓ Plezierige en schone omgeving
✓ Ruim aanbod aan groepslessen
✓ Gratis kinderopvang
✓ Gratis koffie, thee en fruit

FIT & VITAAL IN 30 MINUTEN

Trainen op de eGym is vrij eenvoudig. Deze cirkeltraining bestaat uit 8 volautomatische krachttoestellen die aangestuurd worden door slimme software.

Fitness

Jan Postema fitness studio staat bekend om haar gezellige, ongedwongen sfeer en de professionele en persoonlijke begeleiding door het personeel.

EGYM

Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar ondertussen wel met plezier bewegen? Maak kennis met EGYM!

Past Jan Postema Fitness Studio ook bij jou?

Met onze uitgebreide programma’s kun je bij ons zowel in groepsverband als individueel je doelen behalen. Vraag vandaag nog je gratis weekpas aan!

JP VOEDING & LEEFSTIJL

Met het voedingsprogramma JP VOEDING & LEEFSTIJL ben je slimmer bezig. Of je nu wil afvallen, op gewicht blijven of het maximale uit je training wil halen. Door een slim eetpatroon verbrand je meer, krijg je meer energie en blijf je beter in balans.

Voor wie JP VOEDING & LEEFSTIJL eigenlijk?

Voor iedereen die zich blijvend fit wil voelen en bewust in het leven staat. Als je wil afvallen dan is JP VOEDING & LEEFSTIJL perfect voor je. Wil je gewoon op gewicht blijven? Dat gaat een stuk gemakkelijker met Body Support. Gaat het je om verantwoord wat aan te komen? Met op maat gemaakte eetschema’s is ook dit haalbaar.

Kinderopvang

Om ouders met kinderen van 0 t/m 5 jaar de gelegenheid te geven om te sporten, hebben we een kinderopvang in de fitness studio. Hier kunnen de kinderen naar hartelust spelen, tekenen, fietsen enz. onder begeleiding van een kinderleidster.

Openingstijden kinderopvang:

Maandag9.00 – 10.30 uur
Dinsdag 9.00 – 10.30 uur
Woensdag 9.00 – 10.30 uur
Donderdag 9.00 – 10.30 uur
Vrijdag 9.00 – 10.30 uur

Wat vertellen leden over ons?

Fijne redelijk grote sportschool in het wat hogere segment met aandacht voor haar leden. Ruim aanbod aan trainingsmogelijkheden o.a. Fitness, E-gym, Personal Training, een grote variatie aan groepslessen. Alles onder deskundige begeleiding van enthousiaste trainers, er is voor elk wat wils. Wat voor mij doorslaggevend was is dat je wordt gezien en de relaxte, intieme sfeer.

Els

Hoewel ik niet heel vaak naar de sportschool ga, teveel smoesjes, krijg ik nooit de indruk dat men mij hier over oordeelt. Ik word altijd herkend en vrolijk begroet door het personeel – die overigens altijd klaar staan voor tips! Goede persoonlijke service waar je wat meer voor betaalt dan een basic fitness studio. Maar ze leveren dus ook veel meer dan basic studio kwaliteit. Prima locatie, prima fitness studio. Aanrader.

Johan

A

Aanbod

Man traint buikspieren middels plank oefening buiten
Core-Mobility training is een 15 minuten durende training waarbij de focus ligt op het aansterken van de stabiliserende spieren rond je wervelkolom.
Yin yoga is een yogavorm die zich focused op het mobieler maken van de gewrichten vooral rond het heupgebied, het bekken en de onderrug.
HIIT, of High Intensity Interval Training, is een trainingsmethode waarbij je in een korte tijd een hoge hartslag bereikt. Hoogst effectief voor afvallen.
Merk jij dat je een dagje ouder wordt? In onze Fit en Vitaal lessen werken we aan jouw fitheid en doen we oefeningen om het lichaam soepel te houden.
Circuit is een fullbody workout van 30 minuten waarbij kracht, snelheid, explosiviteit, coördinatie, stabiliteit, mobiliteit en uithoudingsvermogen worden gecombineerd.
Maak kennis met simpele, maar geweldig leuke dance moves! Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen met Cardio-Dance. Elke les is fun, uniek en afwisselend.
Bootcamp is een intensieve outdoor training waarbij gewerkt wordt aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Discipline en doorzettingsvermogen zijn vereist.
Bodyshape is een les op muziek waarbij de nadruk ligt op conditie en kracht. In de oefeningen wordt gebruik gemaakt van materialen om de weerstand te vergroten.
BODYPUMP™ is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Dit programma daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen.
Hatha Yoga is de basis van alle fysieke yogavormen. De houdingen (asana’s) worden aandachtig ervaren, met een afwisseling van inspanning en ontspanning.
De wereldwijde leider als het aankomt op indoor cycling. Deze intensieve les heeft als doel om jouw conditie naar een hoger niveau te tillen. Zwaar maar gezellig.
Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, welke er op gericht is het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren.