Outdoor workout

Outdoor Workout is een intensieve buitentraining waarbij je kennis maakt met een gevarieerd aanbod in oefeningen die je coördinatie, stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit, kracht, snelheid, explosiviteit en uithoudingsvermogen testen. Outdoor Workout duurt 45 minuten en is vergelijkbaar met een HIIT, of High Intensity Interval Training, waarbij je in een korte tijd een hoge hartslag bereikt. Outdoor Workout is geschikt voor iedereen die graag buiten traint en houdt van een uitdaging.

Voordelen Outdoor workout

Trainingstijden deze week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Maandag 10 december 2018
Outdoor workout 19:00 19:45 Outdoor Ferry

Trainingstijden volgende week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Maandag 17 december 2018
Outdoor workout 19:00 19:45 Outdoor Wouter
Privacy policy